Wir alle erleben von Zeit zu Zeit Phasen intensiven Stresses. Ob Sie nun unter einem stressigen Arbeitsalltag, finanziellen Problemen oder dem üblichen Chaos der Feiertage leiden, Stress kann lähmend sein .
Und während jeder weiß, dass Stress psychische Probleme verursacht, wird über seine körperlichen Folgen oft viel weniger gesprochen. Länger andauernder Stress kann Ihrem Körper ernsthaften Schaden zufügen – auch Ihrem Haar!
Telogen-Effluvium ist eine der häufigsten Arten von stressbedingtem Haarausfall. Zu den Symptomen von Telogen-Effluvium gehören:
● Haarausfall
● Haarausfall in Büscheln
● Ungleichmäßiger Haarausfall (nur bestimmte Teile der Kopfhaut)
Diese Symptome werden Sie eher bemerken, wenn Sie Ihr Haar stylen oder wenn Sie übermäßig viele Haare aus dem Duschabfluss entfernen. Wenn Sie glauben, dass Sie Telogen-Effluvium haben, geraten Sie nicht in Panik ! In den meisten Fällen erholen Sie und Ihr Haar sich vollständig. Lesen Sie weiter, um einige der Risikofaktoren für stressbedingten Haarausfall und seine Behandlung kennenzulernen!
Risikofaktoren für Haarausfall
Der Stress fast aller körperlichen oder emotionalen Traumata kann zu Haarausfall führen : Schwangerschaft, Krankheit, Operation, extreme Diäten oder Jetlag können sich negativ auf die natürlichen Haarwachstumsprozesse Ihres Körpers auswirken. Sogar das Einnehmen oder Absetzen bestimmter Medikamente kann ähnliche Auswirkungen haben! Und bei plötzlichen, kurzen Perioden intensiven Stresses (wie bei der Geburt) spüren Sie die vollen Schäden dieses Stresses möglicherweise erst einige Monate nach der Entbindung.
Kümmern Sie sich um sich selbst
Die beste Behandlung für Telogen-Effluvium ist einfach (aber oft schwierig): Passen Sie auf sich auf ! Achten Sie auf Ihre Ernährung und stellen Sie sicher, dass Sie eine gesunde Mischung aus Proteinen, Obst und Gemüse zu sich nehmen, und nehmen Sie bei Bedarf Vitamine für das Haarwachstum ein.
Beginnen Sie mit Yoga, Meditation oder anderen Trainingsprogrammen, die Ihnen beim Entspannen helfen. Um Ihrem Haar bei der Erholung zu helfen, verwenden Sie sanfte Produkte und beschränken Sie die Verwendung von Heizgeräten so weit wie möglich. Und wenn möglich, arbeiten Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zusammen , um zu sehen, ob sie Ihnen helfen können, die Ursache Ihres Stresses zu lindern!
Bleiben Sie auf dem Laufenden!
Haarausfall führt oft zu mangelndem Selbstvertrauen . Wir machen uns Sorgen darüber, was die Leute bemerken oder denken, oder werden überkritisch gegenüber unserem eigenen Aussehen. Wenn Sie diese Ängste haben, denken Sie daran, dass Telogen-Effluvium in den meisten Fällen vorübergehend ist . Nach der Behandlung wird Ihr normaler Haarwachstumszyklus höchstwahrscheinlich wiederkehren. Sehen Sie sich in der Zwischenzeit unsere Kollektion von Perücken gegen Haarausfall an, um einen Haaraufsatz in Ihrer Farbe und Ihrem Stil zu finden, der Ihr natürliches Haar ergänzt!
Und denken Sie daran: Das kann jedem passieren! Wir alle sind von Zeit zu Zeit gestresst – achten Sie nur darauf, dass Sie Ihre Familie und Freunde weiterhin sehen . Sie werden sich nur noch isolierter und gestresster fühlen, wenn Sie sich entscheiden, diese schwierige Zeit allein durchzustehen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Stellen Sie keine voreilige Selbstdiagnose : Vereinbaren Sie bei plötzlichem Haarausfall sofort einen Termin mit Ihrem Arzt.
Selbst wenn Sie unter starkem Stress standen oder stehen, kann Ihr Haarausfall ein Symptom einer anderen, ernsteren Erkrankung sein. Und wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie tatsächlich an Telogen-Effluvium leiden, kann er Ihnen Ratschläge geben, die auf Ihre individuelle Situation zugeschnitten sind!
Haben Sie schon einmal aufgrund von Stress Haarausfall erlebt? Wir möchten Ihre Geschichte hören! Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen.