Körperlich und emotional mit Haarausfall fertig werden

Haare sind für viele etwas Selbstverständliches. So wie die Sonne jeden Morgen aufgeht, gehen wir davon aus, dass wir im Spiegel mit vollem Haar begrüßt werden. Aber nichts ist garantiert. Niemand schätzt den Wert von Haaren so sehr wie jemand, der es verloren hat. Ganz gleich, was der Grund für Haarausfall ist, er kann verheerend sein, und das verstehen wir.

Wenn Sie derzeit unter Haarausfall leiden oder in der Vergangenheit unter Haarausfall gelitten haben, wissen Sie wahrscheinlich, wie es ist, sich selbst zu beruhigen. Sie sagen sich vielleicht: „Es sind nur Haare. Es könnte schlimmer sein.“ Aber es sind nicht nur Haare. Es sind Ihre Haare. Sie haben Ihr Leben lang damit verbracht, diese Strähnen zu pflegen. Außerdem ist das Leben kein Wettbewerb. Ihre Trauer über Ihren Haarausfall wird nicht aufgehoben, nur weil es „schlimmer sein könnte“.

Wie man mit Haarausfall umgeht

Zuallererst müssen Sie sich erlauben, den Verlust Ihrer Haare zu betrauern. Dieser Verlust ist genauso real wie jeder andere. Wenn Sie weinen müssen, dann weinen Sie. Wenn Sie schreien möchten, dann schreien Sie. Sie können jeden Umstand verfluchen, der Sie zu diesem Moment geführt hat, sei es Krebs, Alopezie oder irgendetwas anderes. Was auch immer Sie über Ihren Haarausfall denken , ist gültig . Akzeptieren Sie Ihre Emotionen und fühlen Sie sie.

Wenn Sie richtig getrauert haben, ist es Zeit, die Trauer zu akzeptieren. Akzeptanz kann viele Formen annehmen. Sie kann mit der Vorbereitung beginnen. Wenn Sie sich einer Chemotherapie unterziehen müssen und nicht zusehen wollen, wie Ihre Haare langsam ausfallen, ergreifen Sie einen Präventivschlag. Wenn Sie Ihre Haare kurz schneiden oder sogar selbst rasieren, können Sie sich besser unter Kontrolle fühlen.

Holen Sie sich ein Unterstützungssystem gegen Haarausfall

Wenn Sie die Veränderung akzeptiert haben, ist es an der Zeit, Ihr Unterstützungssystem zu stärken. Sprechen Sie darüber! Scheuen Sie sich nicht, weil es ein unangenehmes Thema ist. Wenn Sie Angst haben, dass Ihr Partner Sie trotz Haarausfall immer noch attraktiv findet, teilen Sie ihm dies mit. Wenn Sie sich vor öffentlichen Auftritten mit Perücke oder Kopftuch gestresst fühlen, sprechen Sie mit Ihren Freunden.

Sie können eine Selbsthilfegruppe von Menschen suchen, denen es genauso geht. Suchen Sie in Ihrer Gemeinde nach einer Selbsthilfegruppe für Ihre Krankheit oder Ihren Haarausfall. Wenn es in Ihrer Gegend keine persönlichen Möglichkeiten gibt, sich zu treffen, wenden Sie sich an das Internet. In den sozialen Medien ist eine erstaunliche Gemeinschaft entstanden, die Menschen in Not unterstützt. In unserem Forum gibt es auch eine ganze Gemeinschaft von Perückenträgerinnen und Frauen mit Haarausfall. Wir empfehlen Ihnen, bei Wigs.org mitzumachen.

Körperlich gesehen ist Haarausfall eine Veränderung. Vielleicht möchten Sie Ihren Haarausfall mit einer Kopfbedeckung verdecken. Ein Kopftuch ist eine einfache Möglichkeit, dünner werdendes Haar oder Haarausfall zu verbergen.

Das Softie-Kopftuch von Jon Renau

Viele Menschen, die unter Haarausfall leiden, entscheiden sich für das Tragen einer Perücke. Eine Perücke kann Ihrem Aussehen ein Gefühl Ihres „alten Ichs“ zurückgeben. Sie können eine Perücke wählen, die Ihrem früheren Haar ähnelt. Aber das müssen Sie nicht! Haarausfall ist eine Herausforderung, aber er bietet Ihnen die Chance, sich neu zu erfinden. Vielleicht haben Sie sich schon immer gefragt, wie Sie mit einer anderen Haarfarbe oder einem anderen Haarschnitt aussehen würden. Jetzt ist es an der Zeit, es herauszufinden!

So kaschieren Sie Haarausfall

Bei Perücken ist es am besten, ein wenig zu recherchieren, um die beste Wahl zu treffen. Wenn Sie nur teilweisen Haarausfall im Scheitelbereich haben, möchten Sie vielleicht Haarteile ausprobieren.

Synthetisches Haarteil Milan von Noriko

Sie sind eine tolle Möglichkeit, Ihrem Look das gewisse Extra zu verleihen. Bei fortgeschrittenem oder vollständigem Haarausfall sind Perücken wahrscheinlich die beste Wahl.

Perücken aus Echthaar müssen wie natürliches Haar regelmäßig gestylt werden. Sie bieten jedoch das natürlichste Aussehen. Synthetische Perücken hingegen sind in der Regel immer einsatzbereit und erfordern weniger Pflege. Die richtige Perücke für Sie ist die, die zu Ihrem Lebensstil passt.

Wie hat sich der Haarausfall auf Sie ausgewirkt? Wie sind Sie damit umgegangen? Teilen Sie Ihre Geschichte mit uns in den Kommentaren!